我应该算苹果型身材，bmi 正常但有啤酒肚，脂肪肝好几年了
主要是想练下心肺功能，顺便减肥减掉脂肪肝。
今年在小区里慢跑了一公里，喘气喘得感觉要死了，看运动手表上的心率监测，就开始一小段时间处于热身，后面全程极限。。
主要是想练下心肺功能，顺便减肥减掉脂肪肝。
今年在小区里慢跑了一公里，喘气喘得感觉要死了，看运动手表上的心率监测，就开始一小段时间处于热身，后面全程极限。。